Wczasy odchudzające nad morzem np. Ustce genialnie sprawdzą się w przypadku osób w różnym wieku, które chcą zawalczyć o siebie bez czekania na lepszy czas.

Dzięki temu, że wczasy odchudzające nad morzem przygotowane są dla odbiorców o różnej wadze, nie ma problemu z ułożeniem dla nich indywidualnego programu żywieniowego z wykorzystaniem ruchu w pomieszczeniu i na świeżym powietrzu. Sprawdź, dlaczego jest to takie ważne.

Wczasy odchudzające nad morzem z basenem solankowym i medical SPA

W przypadku pobytu nad morzem na wczasach odchudzających nie można skupiać się wyłącznie na dobraniu odpowiedniej diety. Jest ona niezwykle ważna, jednak stanowi dopełnienie do dawki ruchu. Może to być zarówno codzienny spacer, jak i nordic walking. Nie sposób nie zwrócić uwagi na to, jak ważna również jest kilkuetapowa gimnastyka.

Wszystkie te zajęcia muszą:

być dostosowane do wieku odbiorcy,
nie obciążać stawów,
wpływać na to, by w połączeniu z dietą zaczęły przynosić rezultaty.

Oczywiste jest to, że każdy kilogram ma znaczenie. Już od samego początku należy jednak mieć na uwadze to, że waga błyskawicznie nie poszybuje w dół. Pomocą okaże się także aqua aerobik, czyli zajęcia w wodzie lub w basenie solankowym oraz zabiegi SPA.

Zajęcia fitness lub joga w czasie turnusu

Ważne jest to, że wczasy odchudzające nad morzem są realizowane przez cały rok. Dzięki temu można korzystać z nich wtedy, gdy dana osoba zdecyduje się na zawalczenie o własne zdrowie. Nie można zapominać jednak o tym, że musi to być wyłącznie jej decyzja, by chcieć schudnąć. Ważny jest także konkretny metabolizm, czyli przemiana materii. Należy zbilansować dietę w taki sposób, by faktycznie po dłuższym czasie przynosiła pożądane rezultaty.

Fitness może odbywać się nie tylko w formie gimnastyki fitness lub zajęć jogi na sali, ale także na spacerze. Istotne są również:

zmiana nawyków żywieniowych, w tym wyeliminowanie słodyczy,
lekkostrawny obiad, dzięki któremu będzie miała miejsce szybka przemiana materii,
zdrowie i dobre samopoczucie za każdym razem powinny być stawiane na pierwszym miejscu.
chęć zrzucenia zbędnych kilogramów przez konkretnego kuracjusza.

Wczasy odchudzające nad morzem dla przyjezdnych

Prowadzenie zdrowego stylu życia nie należy do najłatwiejszych zajęć. Przez 7 dni można jedynie zapoczątkować chęć zmian, zmienić jadłospis, napawać się Bałtykiem i odżywczym śniadaniem. Zmiana musi być jednak o wiele bardziej wydłużona w czasie, a zmiana masy ciała nie będzie natychmiastowa.

Turnusy nad morzem przeznaczone są dla osób, które chcą mieć na uwadze także inspirujące wykłady i warsztaty. Dzięki nim:

można poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania,
uczestnik bierze także udział w zajęciach ruchowych,
mają miejsce spotkania z ekspertami,
istnieje możliwość, by skonsultować się z lekarzem.

Jest to wyłącznie propozycja dla osób, które chcą skorzystać z oferty wczasów zdrowotnych w konkretnych miejscowościach.

Pakiet dieta + SPA

Istotne jest to, że wczasy odchudzające nad morzem trwają 7 lub 14 dni, w trakcie których udaje się oczyścić organizm i zachęcić do codziennych ćwiczeń. Wczasowicz w zależności od terminu może korzystać z aktywności w wodzie oraz stosować dietę owocowo-warzywną plus inne produkty wskazane przez lekarza prowadzącego. Wskazane są również herbaty ziołowe.

Na każdego uczestnika codziennie czeka odpowiedź na nurtujące go pytania oraz pomoc w tym, by nie poddawać się w tym najtrudniejszym dla niego okresie. Na końcu drogi czekają na niego doskonałe samopoczucie oraz doskonała forma, do których należy dążyć zgodnie z własnymi chęciami, stosując optymalną dietę.